Itthon még kevesen használják az önsegítő zilgrei-technikát, pedig néhány gyakorlattal percek alatt elűzhetők az ízületi és izomfájdalmak.
Az olasz nemzeti légitársaság és egy nagy autógyártó cég alkalmazottai naponta legalább egyszer felállnak a számítógép elől, hogy öt-tíz perces gyakorlatsorral átmozgassák testük minden porcikáját.
Olvasd tovább: V-tó.info
| < Előző | Következő > |
|---|
